低負荷、短時間の加圧トレーニングで痩せやすい体に

体脂肪が増える方の多くは、全身の筋力や代謝が低下している傾向があります。

代謝が悪い体では脂肪を燃焼することができず、なかなかダイエットができません。

当院では、ダイエット期間中に加圧トレーニングを、週１回程度のペースで行い、衰えてしまった筋肉を短期間で、代謝が高く痩せやすい筋肉に変えていきます。

加圧トレーニングは、専用のベルトを腕や足に巻き、適切に血流制限をしながら運動を行うことで、低負荷、短時間で、ハードなトレーニングをしたのと同等以上の効果を得られます。

さらに、筋肉の成長や、代謝を向上を促す成長ホルモンが、通常の運動の10倍とも言われるほど大量に分泌されることで、体力に自信がない方でも非常に効率よく筋力や、代謝を向上させることができます。

さらに成長ホルモンには、『肌がきれいになる』、『睡眠の質がよくなる』、『疲れにくくなる』、『肩こり、腰痛、冷えなどの改善』などの作用もあり、多くの方が人感されます。