加圧トレーニングの効果

代謝アップ
筋力がアップするため、エネルギーを効率よく燃焼できる体になります。

血流促進
手や足にベルトを巻いて血流制限しながら運動することで、血管内に血液が溜まり、一次的に血管が太くなります。
これを繰り返すことで血管の太さが変り血流を促進できます。

成長ホルモン分泌による脂肪燃焼の促進
加圧トレーニングの大きな特徴である成長ホルモンは、効率の良いシェイプアップを促進します。

また、体が整い筋力アップを促すことで、気持ちが前向きになるなど心身ともに健康に良い影響があります。

お肌のハリ、ツヤに
運動による心地よい刺激や血流促進により、お肌のコンディションが整うなどの嬉しい変化を実感される方も多くおられます。。

日頃の気になるお悩みに
トレーニングより筋肉のこりが和らぎ、血流が促進されることで、頭痛、肩こり、腰痛、膝痛、生理痛、便秘、冷えなどの変化を促します。

睡眠の質向上
適度な運動で体が整うため、心地よい睡眠や翌朝のスッキリ感を体感になる方が多くみえます。