ファスティング

ふじかけ鍼灸院のファスティングのページを、ご覧頂きありがとうございます。

院長、藤掛重幸です。

「3日間で、心も体もリセット。」

食べすぎた罪悪感、抜けない疲れ、慢性的な不調にさようならしませんか？

• 最近痩せにくくなった
• 体がだるさや凝りが抜けない
• 肌荒れや便秘がずっと続いている
• 不妊やアトピーで悩んでいる
• いつも不安でイライラしている

それは、あなたの「内臓」が疲れているサインです。

国家資格取得して28年の臨床経験を持つ鍼灸師が、東洋医学の知見であなたのデトックスを完全サポートする専門プログラム。

ネットの酵素ドリンク販売とは違った、質の高いファスティングを提供いたします。

▼

同じ様に悩んでいた方々が
「鏡を見るのが楽しくなる。」
「心と体がスッキリする。」
「朝から活力に満ちた自分がいる。」など

理想の自分を手に入れています。

次はあなたの番です。

「自分にできるか不安」「まずは話だけ聞いてみたい」という方も、まずはカウンセリングでお悩みを聞かせて下さい。

初回カウンセリング、検査

6,000円

①,16時間ファスティング
（2週間～）

45,360円（税込）～

②,ファスティング3日～

43,000円（税込）～

③,ファスティング+（週1×8回施術）

89,800円（税込）～

他のメニューはこちら

・メニュー、料金　　　　　・お客様の喜びの声

・よくある質問　　　　　　・院長の自己紹介

・当院へのアクセス　　　　・はめての方へ

「ファスティングで体質改善したい。」
あなたに
初回割引をご用意しました。

まず『相談』のつもりで
カウンセリングにお越し下さい。

ファスティングとは、断食のことです。

当院で行うファスティングは酵素ドリンクを飲みながら、16時間、3日、5日、7日など食事を抜きます。

断食というと、
「食べないなんて耐えられない。」
「空腹では日常生活が送れない。」
などイメージを持たれる方が多いですが、

ご安心下さい。

当院ではファスティングマイスタ―の資格を持つ院長の指導のもと、豊富なビタミン、ミネラル、最低限必要なカロリーを含んだ最上級の酵素ドリンクを使用することで、お腹が空いたり、不調になることはほとんどなく、むしろ途中から快適に感じる方も多く、普通に仕事をしながら数日間のファスティングを安全に行うことができます。

一定期間の飢餓状態という刺激により、全身の細胞一つ一つから毒素などがデトックスされるため全身の細胞が若返り、身体面はもちろん、精神面にまで様々な変化を期待することができます。

※注意、水だけ、味噌汁だけといった我流のファスティングはしないようにして下さい。
ファスティングの変化が出ないだけでなく、健康を害する可能性があります。

特定の症状、治療中の方はファスティングをする際必ず主治医の指示に従って下さい。
詳しくはこちら

ファスティングをすることで、

• 体重減少
• 腸内環境の改善
• 有害物質をデトックス
• 内蔵の休息
• 肩こり、腰痛など慢性症状の解消
• 気分がリラックスする
• 脳の働きが良くなる
• 免疫力アップ
• 美肌
• 生理不順、不妊症の改善

など、身体的はもちろん、精神的にも様々な変化が期待できます。

カウンセリングでお悩みをお聞きし、いくつかの検査で体の調子をチェックします。

それをもとに、あなたに最適なファスティングプランをご提案いたします。

ファスティングに興味はあるけどハードルが高いと感じる方や、3日ファスティングの変化をさらに促したい方には、16時間断食から始めてみることをお勧めしています。

16時間ファスティングは、1日のうちで16時間だけ空腹の時間を作るというやり方で、2週間（目的に応じ期間は変更）ほど継続しますが、その間は酵素ドリンクをこまめに摂取しながら行いますので、空腹はあまり感じない方がほとんどです。

例えば朝食、昼食は食べ、夕食を酵素ドリンクに置き換え次の朝食まで16時間以上の時間をあけるなど。

16時間空腹にするだけでも、体の中では脂肪燃焼、デトックス、細胞の若返り、抗炎症、腸内環境改善などの変化を期待できます。

慣れてくると体が軽い、朝がすっきり起きれる、快便、気分が良いなど感じられる方が多いです。

まずは16時間ファスティングにチャレンジしてみて下さい。

その後自信がついたら、3日や5日のファスティングに挑戦してみると、さらなる体の変化を体感して頂けると思います。

すぐに断食をするわけでなありません。
ファスティングの前に、準備期間を3日～7日程度もうけます。

準備期間を丁寧に過ごすことで、ファスティングの効果を最大限引き出し、またファスティング中の副作用が起こりにくくします。
検査をもとにあなたの体の状態に合わせて日程を決めます。

この期間は可能な範囲で、砂糖、小麦、乳製品、アルコール、カフェイン、添加物などを極力抜いた生活をします。

3日、５日、７日など、目的や体の状態に応じた期間ファスティング（断食）を行います。

ファスティングマイスターの資格を持つ院長指導のもと、酵素ドリンク、アミノ酸、ミネラルなどを摂取しながら断食を行い、体の変化を最大限引き出せるようにします。

酵素ドリンクなどを摂取しながら行いますので空腹などをあまり感じず、普段の仕事をしながらファスティングを行うことが可能です。

はじめからはハードルが高いと感じる方、体の状態に応じて16時間断食（数日から数週間）から行い慣らして行くことも可能です。

ファスティング後、胃腸に大きな負担が掛かるためすぐに普通の食事はせず、重湯から始め、3日～5日かけ普通の食事に戻していきます。

ファスティング後、せっかく全身の細胞一個一個からリセットされているので、そこでどれだけ身体に良い過ごし方（食べ物、運動、メンテナンスなどの習慣）をするかが非常に重要になります。

この期間がファスティングの、変化を維持するうえで一番重要になります。

当院は、はり,きゅうの国家資格を取得した施術院です。

ファスティングに興味のある方のほとんどは、何らかの不調を持ってみえます。

ファスティングのみでも変化を実感して頂くことは可能ですが、ご希望であればファスティング期間中や前後に施術をセットで受けて頂くと、ファスティングでは取り切れない症状の解消やファスティングの変化の増幅、ファスティング前後のフォローなどが可能です。

• 頭痛
• 肩こり
• ヘルニア
• 腰痛
• 睡眠の質低下
• 便秘
• 生理痛
• 冷え
• ストレスを受けやすい

上記の症状がいくつか当てはまれば、体の機能が低下していると言えます。
そのため1度のファスティングでは症状がとり切れなかったりします。

「私、当てはまるな…。」と感じた方は、施術を同時に行い心と体のケアをしながら、ファスティングを行うことで相乗効果が現われ、効率的に不調を解消することが可能です。

施術は、はり、水素吸入、カッピングなどの中からご希望や体調により選択して頂けます。

ファスティングは行えば、体重減少などの変化は比較的簡単に現れます。

しかし、その場しのぎの安易なダイエットなどと同じ考えで行なえば、すぐに体重もリバウンドします。

すぐに戻ってしまっては意味がありませんよね？

現在の体形、症状は8～９割ご自身の習慣の結果の現れです。

せっかく体重が減ったり、全身の細胞一つ一つがきれいになるので、あなたの体が今までよりも健康的で美しくなり、それを維持できるようにファスティングを通して、ご自身の食事や運動、体のメンテナンスなどの生活習慣を見直すきっかけという意識で取り組んでみて下さい。

また、1回でも様々な変化を感じてもらうことはできますが、何十年も溜めた老廃物や毒素が1回で抜け切ることはありませんし、生活の中で老廃物や毒素はまた蓄積していきますので、ファスティングは1回だけではなく、年に2～3回ずつ継続をする事をお勧めします。

何回か継続する事で、さらにいろいろな変化を期待できますので、1度やってみてその変化や快適さを実感したら、定期的に行うことをお勧めします。

「ファスティングをしてみたい。」
あなたに
初回割引をご用意しました。

まず『お試し』で
カウンセリングにお越し下さい。