ダイエット

ふじかけ鍼灸院の、ダイエットのページをご覧頂きありがとうございます。

院長、藤掛重幸です。

食べ過ぎて増えてしまった体重。
若いころとは違う体形、ダイエットしてもなかなか戻らないですよね。

もしあなたが『ダイエットしたい。』と思われたら当院へご相談下さい。

国家資格を取得し28年の施術実績をもとに、健康で美しい体を作れるよう全力でサポートします。

当院では、「健康的に美しい体を手に入れる。」を基本理念として、加圧トレーニングと、ファズティング（断食）を組み合わせたメソッドを提供しております。

ファスティングによるデトックスや全身の細胞の若返り。
加圧トレーニングによる効率的な筋力アップ。

これらの作用により代謝を高め、健康的に美しい体になることを目指します。

体がダイエット前より、頭痛、肩こり、腰痛、冷え、便秘、生理痛などの諸症状も緩解し健康になると共に、より代謝があがるためリバウンドも少なく健康的に体重を減らす事が可能性になります。

体の内側から美しくなるダイエットを体感してください。

当院のファスティングは、3日間の断食、または数日間の16時間断食を適切に組わせて行います。

ファスティング（断食）と聞くと、皆さん揃って「食べないなんて私には無理。」と言われますが安心して下さい。

当院では専用に作られた酵素ドリンクを飲みながらファスティングをおこないますので、ほとんどの方は空腹を感じずに、お仕事など日常生活をしながら過ごすことができます。

その間に脂肪燃焼、デトックス、細胞の若返り、脳の活性化、腸内環境の正常化、炎症緩和など様々変化が起こり、痩せやすい体質に変化していきます。

脂肪燃焼
固形物をとらず専用の酵素ドリンクのみで行うため、脂肪が燃焼します。

デトックス
長年かかって蓄積された重金属や化学物質は、脂肪に溜まっており、脂肪が燃焼する際にこれらの物質の排出が促進されます。

腸内環境改善
溜まっていた便が排出され、酵素ドリンクを飲むことで腸内細菌のバランスがよくなります。

細胞の若返り
オートファジーという反応が全身の細胞で起こり、細胞中の壊れたり古くなった器官を細胞自身が分解、エネルギーとして消費するため、全身の細胞がきれいになり若返ります。

ミトコンドリア活性
ファスティングは、代謝を上げるために必要なミトコンドリアを増やすことができます。

長寿遺伝子の発現
サーチュイン遺伝子（長寿遺伝子）のスイッチが入り、細胞の傷ついている場所を修復し始めます。

脳の活性化
腸の脳の働きは互いに関係している（腸脳相関）ため、腸内環境が良くなり、セロトニンが増えるなどにより脳機能があがります。頭がすっきりする、気分が穏やかになる、睡眠の質がよくなる、記憶力、集中力があがるなど。

当院では加圧トレーニングをダイエット期間中に、週1回程度のペースでおこないます。

専用のベルトを腕や足に巻き、血流制限をしながら運動を行います。
これにより低負荷、短時間で、高強度のトレーニングをしたのと同等の効果を得ることが可能です。

衰えてしまった筋肉を短期間で、代謝が高く痩せやすい筋肉に変化させることが可能です。

また加圧トレーニングよって成長ホルモンが大量に放出されることで、肌がきれいになる、睡眠の質がよくなる、疲れにくくなる、肩こり、腰痛、冷えなどの緩解を実感される方も多くおられます。

当院のダイエットにはコースは、

１,ファスティング+加圧トレーニング

２,ファスティング+加圧トレーニング+施術

の２種類から選択することができます。

この様な症状があれば

• 頭痛
• 肩こり
• ヘルニア
• 腰痛
• 睡眠の質低下
• 便秘
• 生理痛
• 冷え
• ストレスを受けやすい

この様な症状があれば、②のコースをお勧めします。

上記の症状がいくつか当てはまれば、体の機能が低下していると言えます。
そのためダイエットをしても効果が出にくかったり、すぐにリバウンドしてしまいます。

「私、当てはまるな…。」と感じた方は、施術を同時に行い心と体のケアをしながら、ファスティングと加圧トレーニングを行うことで相乗効果が現われ、効率的に痩せやすい体を作ることが可能です。

自覚症状が特になくても、瘦せにくい、食慾が抑えれない、リバウンドを何度もしている、効率よく体を変えたい方はコース②をお勧めします。

施術は当院の、鍼灸、高濃度水素吸入などから選ぶことができます。

私は長年多くの方の症状改善や、ダイエット、体力作りに携わってきました。

その中で見えてきたことは、症状も、体形も「自分の概念と習慣の結果」だということです。

健康であるためにとする事と、美しくあるためにする事は同じで、体に良い認識や、習慣を身につければ体は必ず健康で美しい体に変わります。

体に良い認識や、習慣が抜けていれば、どんなに良いダイエットをしても効果は出にくし、リバウンドします。
さらにはどんな病気にもなる可能性があります。

本質的な所から変えていきましょう。
体を心を変えていくことで、効果的に、終わった後も維持しやすい、健康的なダイエットを、私がサポートさせて頂きます。